Powermoeder logo
language - dutch

Ready for your return to work, after having a baby?

Your maternity leave is intended for recovery and getting used to early parenthood. During this period, you are fully dedicated to your newborn and everything that comes with it. However, your regular daily life really starts when you return to work and your leave comes to an end. The early parenthood combined with your professional life is truly a journey of development.

But how do you approach this?

In maybe a strange country with other rights and values?
How do colleagues handle your comeback?
How do you deal with sudden doubts, uncertainties, and feelings of guilt?
What about your ambitions en professional development?
What do you think you need in this phase? What kind of support?
Who is going to help you with all of these challenges?

I believe that every new ambitious mother deserves appropriate support in her return to work. Are you curious about how I can support and guide you? I offer various one-on-one coaching, even if you've already started and could use some assistance. Feel free to reach out for more information.

Good to know, my one-on-one coaching program can be covered, if available, from your professional development budget at work.

My mission is to give you a powerful start in your return to work

My name is Anuska, entrepreneur and mother of three kids. It is my mission to give parents a powerful start in their return to work after having a baby. I am an experienced professional and coach in the corporate world.

Also as a working mom, I understand what it's like to navigate a society where there is often a taboo around the early stages of motherhood for ambitious working mothers.

Since becoming a mother in 2017, I have embarked on an accelerated journey of self-development that continues to this day. I started delving into the intricacies of early parenthood, sparking a growing interest in discovering my true self and defining how I want to approach life.

In the meantime, I know what it's like to take control of your return to work, and I am firmly convinced that this approach is not only beneficial in the early stages of parenthood but also for the long term.

Yes! I want to develop myself as a new working mother!

Gratis webinar 'en dan moet je weer aan het werk'

Lieve (aanstaande) ouders,

Denk jij na over de impact van het prille ouderschap op je werk na je verlof?

Als aanstaande ouder wil je je natuurlijk zo goed mogelijk voorbereiden op de komst van jullie kindje. Vaak stopt deze voorbereiding tot ergens kort voor de bevalling. Deze voorbereiding heeft meestal betrekking op de zwangerschap en de geboorte. Gelukkig heb je een periode van zwangerschapsverlof waarin je kunt wennen aan jullie kersverse baby en nieuwe leven. Deze periode is vaak niet genoeg om te weten wat het prille ouderschap betekent in je dagelijkse leven. Simpelweg omdat je daginvulling er nu anders uitziet ten opzichte van na je zwangerschapsverlof.

Tijdens het zwangerschapsverlof draait alles vooral om de baby en het herstel van de pas bevallen mama.

Na deze periode verschuift dit en mag je plaats maken voor jouw leven als werkende ouder.

Dit kan een uitdagende en emotionele periode zijn, waarbij je je kindje moet loslaten en weer moet wennen aan je werkzaamheden en de structuur van je werkweek.

Onderschat niet dat dit na een zwangerschap en bevalling een behoorlijke impact kan hebben.

Maar hoe bereid je je nou voor op een fase die nog lastig voor te stellen is?

Meestal hoor je hier vrij weinig over en dan kan de praktijk behoorlijk tegenvallen. Het zijn vaak alleen de zoetsappige verhalen. Dus ik begrijp dat het lastig is om hier een voorstelling bij te maken. Ik ben voorstander om je vooral de eerlijke kant van het ouderschap te laten zien omdat dit al zoveel meer rust kan geven aan jonge werkende ouders. Juist in je leven als werkende ouder aangezien dit voor de meeste een groot onderdeel is van het dagelijkse leven.

WIl je meer regie over de periode na je verlof?

In mijn gratis webinar ‘en dan moet je weer aan het werk’ vertel ik je daar graag meer over. Want als je weet wat je kunt verwachten dan is het ook makkelijker om je voor te bereiden.

Na het volgen van deze webinar:

Heb je een goed beeld van wat je kunt verwachten als je weer aan het werk mag
Weet je ook hoe je je kunt voorbereiden om jezelf een fijne start te geven
Ontvang je een aantal gratis tips die helpen om je grenzen te bewaken
Sta je met 1-0 voor met een soepele overgang van verlof naar weer aan werk

Voor wie is dit webinar:

Werkende mama’s die een kindje verwachten of nog in hun verlof zitten
Voor partners zodat jullie elkaar ook in deze fase zo goed mogelijk kunnen ondersteunen

Ik begrijp dat dit een spannende en bijzondere tijd is en daarom vind ik het belangrijk om je zo goed mogelijk voor te bereiden. Het normale leven met een baby begint pas echt na je verlof. Na het volgen van mijn webinar zul je met meer vertrouwen en herkenning aan het werk gaan, waardoor je een fijnere start zult hebben. Meld je daarom aan en bereid je voor op deze nieuwe fase in je leven.

Het krijgen van een kindje is een te bijzondere en grote gebeurtenis om op je af te laten komen.

Zeker in het eerste jaar na de geboorte.

3 gratis tips om je werk te herpakken na je verlof!

En dan is het zover! Je zwangerschaps- en bevallingsverlof zit er bijna op.

Je leven ziet er op dit moment compleet anders uit dan voor je verlof. Je bent een werkende mama en wat dat precies betekent dat ga je na je verlof ervaren. Onderschat het in ieder geval niet want voor de meeste vrouwen is dit een uitdaging. Besef tegelijkertijd ook dat dé perfecte voorbereiding niet bestaat en dit erg afhankelijk is van diverse factoren zoals jouw thuissituatie, je mindset, doelen en werkomstandigheden.

Met deze 3 basistips help je jezelf en de rest van je gezin op weg om voorbereid van start te gaan.

TIP 1: Oefen ruim van te voren, de ochtend en avond spits alsof je weer aan het werk gaat.

Op deze manier wen je langzaam aan je nieuwe werkritme door te weten hoeveel tijd alles kost. Hoeveel tijd heb je voor jezelf nodig? Hoeveel voor je kleintje en misschien voor de rest van je gezin? Welke afspraken kun je hierover maken met je partner maar ook een goed om te ontdekken wat je nodig hebt. Denk hierbij ook aan kolven (indien je borstvoeding geeft). Stem vooraf goed af met je werkgever welke wensen en mogelijkheden je hebt, en verdiep je alvast in jouw (kolf)rechten voor na je verlof. Bespreek vooraf ook hoe je gaat opstarten. In sommige gevallen kan dit namelijk anders zijn dan je wellicht voor je verlof hebt afgesproken. Lijkt het je lastig om dit gesprek te voeren met je werkgever? Bereid je hier dan goed op voor door hulp te vragen want het mag geen reden zijn om het 'niet' te doen. Lijkt het je lastig om je kindje los te laten? Oefen dit alvast zodat de overgang hiervan na je verlof wat soepeler verloopt.

TIP 2: Prop de weekenden in de eerste weken niet vol met allerlei sociale verplichtingen.

Drukke weekenden in deze fase helpen je niet. Geef jezelf maar ook je kindje de ruimte om te wennen en op te laden. Besef dat werken en een jong gezin runnen veel energie kunnen vragen, vooral in het begin. De tijd dat je niet hoeft te werken, kunnen fijn zijn om ook even met je gezin te zijn of juist alleen of samen met je partner. Maar opladen met een baby (of meerdere kinderen) thuis is vaak lastig en je hebt ook tijd voor jezelf en elkaar nodig. Plan dit vooraf in en kijk welke ondersteuning je hierbij kunt krijgen van je omgeving. Plan de weekenden en werkvrije dagen niet te vol met (sociale) verplichtingen. Op deze is makkelijker om - wanneer het nodig is - de ruimte te pakken die je nodig hebt. Erg belangrijk! Zeker als je van jezelf weet dat je het moeilijk vindt om iets af te zeggen.

TIP 3: Vraag om hulp en durf te kiezen voor jezelf.

Misschien wel het moeilijkste voor veel moeders: hulp vragen! Maar de uitspraak "it takes a village to raise a child" is niet voor niets. Doe het niet alleen. Ervaar je uitdagingen tijdens je verlof? Pak deze dan aan voor het te laat is. Kijk wat je behoeftes zijn en vraag om hulp. Betrek je partner en omgeving hierbij. Voor je partner kan het ook uitdagend zijn. Vooral als je straks weer gaat werken. Ondersteun elkaar, maak duidelijke afspraken en blijf hierover in gesprek. Het ouderschap zorgt er voor dat de dynamiek tussen jullie verandert dus heel terecht dat er dan juist meer communicatie nodig is.

Hoe makkelijker je in deze periode om hulp vraagt en afstemt, hoe meer baat je daar ook na je verlof bij hebt. Goed herstellen en ook de moeder zijn die je wilt zijn, gaat namelijk niet van zelf. Bij niemand. Kijk daarnaast ook hoe je kunt ontspannen. Waar laad jij van op? Zeker wanneer je te maken hebt gebroken nachten is dit belangrijk. Zorg goed voor jezelf pas dan kun je er ook goed voor je kleintje zijn.

Wil je deze tips leren toepassen en ontvang je graag meer?

Dat kan ik helemaal begrijpen. Het prille moederschap kent veel uitdagingen. Vele daarvan komen pas aan het licht wanneer het zover is om weer te gaan werken. Eigenlijk begint het échte leven als werkende moeder dan pas. Het jammere is alleen dat deze fase tijdens de zwangerschap nauwelijks tot niet wordt besproken en ook lastig voor te stellen is.

In mijn 1 op 1 coaching zoomen we in op JOU! JIJ als moeder, JIJ als vrouw en JIJ in je werk.

Ongeacht de hoeveelheid kinderen of soort werk wat je doet. Bij iedere geboorte verandert er iets aan je gezin, aan jou en je werk. Besef dat je een prachtige prestatie hebt geleverd met het krijgen van een kindje. Dat verdient ook na je verlof, de juiste begeleiding en ruimte voor ontwikkeling.

You got this! Ik begeleid je met alle liefde, ervaring én onafhankelijk van je werkgever. Wil je weten hoe dit werkt en of mijn traject iets voor jou is? Neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op.

Gratis E-book: 'zwanger met een baan'

Je bent zwanger. Er komt van alles op je af.

Het inrichten van de babykamer, kopen van de nodige spullen, medische controles en de de nodige veranderingen aan jouw lichaam. Allemaal belangrijke zaken maar 1 aspect wordt vaak aan het lot overgelaten. Je werk! Voor veel ouders is werk een grote tijdsinvulling van de week. Maar waar moet je allemaal aan denken? Welke keuzes moet je nu al maken, terwijl je kindje nog niet is geboren?

Gratis E-book zwanger met een baan Powermoeder

Een prille ouderschap heeft impact op je werk

Heb je een baan in loondienst dan is het ook nodig om na te denken over je zwangerschapsverlof, je werkoverdracht, verlofregelingen en jouw rechten. Dit geldt natuurlijk ook voor je partner. Daarnaast zullen jij en je partner ook na moeten denken over opvang mogelijkheden en hoeveel uur jullie willen blijven werken. Maar hoe ga je dit gesprek met elkaar aan en hoe maak je voor een ieder de juiste keuze?

Bewuste keuzes nu, vormen een goede basis voor de toekomst

Ik snap dat je met al deze vragen en voorbereidingen door de bomen het bos niet ziet en behoefte kunt hebben aan overzicht. Het kan er zelfs voor zorgen dat je sommige zaken parkeert of (te) snelle keuzes maakt. Een goede voorbereiding is het halve werk en dat geldt dus ook voor je werk. Voor je het weet breekt je verlof aan.

Mijn gratis gids ‘zwanger met een baan’

Daarom heb ik speciaal voor jou mijn gratis gids ‘zwanger met een baan’. Een gids voor jou en je partner met alle belangrijke actuele regelingen en zaken waar je aan moet denken wat je werk betreft tijdens en na de zwangerschap. Daarnaast geef ik ook handige tools mee die jullie helpen om de juiste keuzes te maken én bevat de gids een checklist zodat je heel makkelijk kunt afvinken wat al geregeld is.

Is dit niet jouw eerste zwangerschap? Dan is deze gids juist voor jou. Met mijn drie zwangerschappen in 5 jaar tijd veranderde er iedere keer wel wat op het gebied van rechten en regelingen.

Vragen? Stuur een Appje!
crossmenu